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이름:김철언

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2020년 8월 <김철언의 마라톤 100일 트레이닝>

김철언

1964년에 후쿠오카에서 태어났다. 재일 한국인 3세로 와세다 대학 재학 시절에 일본 최고의 대학생 릴레이 마라톤 대회 ‘하코네 에키덴箱根駅伝’에 참가하여 큰 활약을 펼쳤다. 특히 오르막길이 많은 구간을 4년 연속 담당하며 구간별 상을 두 차례나 받았다. 덕분에 팀이 2연패를 달성하는 데에 크게 공헌했다. 대학 졸업 후에는 리쿠르트 사에 입사, 프로 마라토너로 활동했고, 1987년 벳푸 오이타 마이니치 마라톤 대회에서 3위를 기록했다. 현역에서 은퇴한 뒤에는 리쿠르트 러닝 클럽의 코치로 명실상부 일본 최고의 선수들을 양성해내며 이름을 널리 알렸다. 이후 해당 클럽의 감독으로 취임했다. 지금은 프로 러닝 코치로 활동하며 올림픽 선수부터 시민 마라토너까지 다양한 이들에게 두터운 신뢰를 받아, 각종 육상 경기의 해설자로도 잘 알려져 있다. 마라톤에 대한 다양한 저서를 출간하며 저변을 확대하고, 시민 마라토너를 위한 훈련법을 대중화했다.
저서로 《김철언의 마라톤 트레이닝법을 알 수 있는 책(金哲彦のマラソン練習法がわかる本)》, 《김철언의 마라톤 레이스 필승법 42(金哲彦のマラソンレース必勝法42)》, 《김철언의 마라톤 멘탈 강화 메소드(金哲彦のマラソンメンタル強化メソッド)》, 《체간 러닝(「体幹」ランニング)》 등이 있다.   

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저자의 말

<김철언의 마라톤 100일 트레이닝> - 2020년 8월  더보기

이 책은 원래 프로 코치나 일류 선수들이 실천하는 마라톤 트레이닝 메뉴를 시민 마라토너들이 따라할 수 있도록 최대한 쉽게 풀어쓴 책이다. 거리나 시간, 페이스 등을 나타내는 숫자들만이 나열되어 메뉴는 딱딱하고 지루해 보일 수 있지만 이 책은 그런 숫자의 조합에 의미와 목적을 부여해서 초보자에서 상급자까지 누구나 자신에게 맞게 응용할 수 있게 했다. 원래 기록을 좌우하는 트레이닝 메뉴는 저마다 내용이 천차만별이다. 심지어 쌍둥이라고 해도 트레이닝 메뉴는 저마다 다를 것이다. 그것이 현실이다. 하지만 천차만별인 트레이닝 메뉴에도 핵심적인 사고나 노하우는 존재한다. 그 핵심을 독자 분들에게 알려 주는 것이 이 책의 목적이다. 이러한 핵심을 제대로 이해하면 부상 위험이 줄어들고, 성공 확률이 높아진다. 시민 마라토너가 서브 쓰리나 서브 포를 달성하는 것은 쉽지 않다. 하지만 그 어려운 꿈을 위해 이 책을 찬찬히 들여다보았으면 한다.

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